メニエル病と食事の関係は？

メニエル病と食事は関係があるのだろうか、メニエル病の食事対策をしていこう。

先日のニュースでタレントの加護亜依ちゃんがメニエル病と診断されたそうです。
自身のブログでもたいしたことはないとおっしゃってましたが・・・。

義理の母と食事中していたときにこのニュースを知ったので、メニエル病で盛り上がってしまいました。
「メニエル病は30代、40代の女性がかかる病気なのに、20歳のカゴちゃんがかかるなんて・・・」
若い女の子がかかるのはストレスがよっぽどあったんじゃないか？という感じで噂話です。

食事に気を配ることで、メニエル病の発作を起こしにくくすることが大切です。
バランスよくいろんな食事を取るのが前提で、どんな食事がいいのか考えてみたいと思います。

１．肉と魚だったらなるべく魚を選ぶようにしましょう。
魚の脂肪分は動脈硬化の進行を抑制して、血管を詰まらせる血栓ができるのを防ぐ効果があります。１日１度は魚を食べるようにしましょう。

２．ビタミンをバランスよく摂取しましょう。
魚介類に含まれるビタミンは難聴やめまい、耳鳴りに効果があると言われています。インスタント食品や極端なダイエット不足だとビタミン不足になりがちになるので、新鮮な食材でバランスのいい食事をこころがけましょう。

３．食物繊維をきちんと摂取しましょう。
食物繊維の多く含まれる食材（豆、いも、海藻、野菜など）は、血糖値、中性脂肪値、コレステロール値を下げる効果があります。食事の中にしっかり入れていきましょう。

４．食事バランスと食事量に注意しましょう。
いくら身体にいい食事でも食べすぎては逆効果になってしまいます。多くの食材を適量でバランスのいい食事を心がけましょう。

その後も、義理母は私のメニエル病の話をすると、きまってはりきってメニエル病の話に参加してくるんです。
なんでも義理母のまわりではメニエル病が流行っているのだとか、みんなして毎日寝てすごしているようです。
だやいからメニエルなんだとかって・・・おいおい！
でも私はそんな義理母たちとは違って、寝込んでなんかいないし、毎日仕事に行ってますから～
なんだか一緒にしないでよ～< `～´>

義理母のその後ですが、なんでも健康にいい水をお取り寄せしています。
ウチとしては、毎回飲み水を配達してくれるので助かっております。
これを利用して食事をつくったり、食事の時に一緒に飲んだりしていると体にいいとか・・・食事療法がいいようです。

そして、その水を利用して私たちに料理を作ってきてくださいます。うちにもおんなじ水があるのにも関わらず、煮物だとか食事を配達してくれます。メニエル病には食事療法がいいのよ～とか義理母はお話ししながら、毎回お料理を配達してきてくださいます。義理母は作ってばっかりで、自分はメニエル病の対策をして食べているのか疑問です・・・
一刻も早くメニエル病から離れたいですな～
私の方は、全くメニエル病の症状も出て無くていい感じです。私のメニエル病のお友達の方は入院生活が長かったけれども先月に退院しているようです。メニエル病の彼女も食事療法しているのかな？また様子も見に行かなきゃね。

やはりメニエル病について、調べれは調べるほど義理母がメニエル病だなんて納得できない。
ストレス？ストレスとは絶対に無関係な生活を送っているようにしか見えないのだ。
絶対にメニエール病はストレス以外が原因だ！私が調査してやる！
あの毎回外で食べてくるおいしい食事が悪いのでは？

義理母について言わせてもらうなら、メニエール病の原因は遊びすぎが原因なのでは無いのか？
そして、ついでに食事について言わせてもらおう、おいしい食事を食べ過ぎなのも原因なんじゃないですか？
毎回、おしいそうな食事を求めて外食・・・しているし、甘い物もひっきりなしに食している・・・。
絶対にそうだ、義理母のメニエール病には食事と遊びすぎが関係しているに違いない！
だから、私も遊びすぎとおいしい食事には気をつけた方がいいの？

はたして義理母のメニエル病と食事の関係は？
義理母は日ごろから山で採れた山菜を利用した料理や貰った野菜を使った料理が得意だ。
ちょくちょく貰ったりするのですが、その食事がまた美味しいのである。
それらは、むしろそういった食事は病気には関係は無いだろう・・・
では、連日の友人との外食での食事が良くないのかもしれない・・・
外食の食事ともなるとカロリーも高いし、どんな材料を使っているかもわからないから
考えられるのは、外食の食事ではないだろうか
まあ、外食は今はアメリカ牛であったり、中国産の何か分からないのを使われたりしてそうだから不安といえば不安だ
そして、年寄りには一番よくないのが濃い味付けだ、どうしても外食は味が濃い！この味の濃い食事が原因？

これからはメニエル病の先輩として、義理母の食事について少し気をつけていきたいと思います。
今日も、義理母から手作りの食事の差し入れがあった、今日の食事は煮物にキンピラでした。
食べてみると気がついたのですが、いつもだけど義理母の食事は、確かに味付けが濃いような気がします。
どうしても田舎の料理は味付けが濃いのですが、今度薄味の食事を配達した方がいいのだろうか・・・。
やはり成人病と同じでメニエル病の食事で気をつけるべきことで、薄味がいいと以前に病院で言われました。

義理母にはメニエル病を克服して長生きしてもらって孫の成長を見てもらわなくてはいけませんからね。
長男の嫁として、たまには食事も持参して、良い嫁としてアピールしておこうかな・・・
よけいに義理母のストレスが溜まりませんように。